КОЛИ КРАЩЕ КУПАТИСЯ У ВОДОЙМІ ?
1. Найкращий час для купання - перша половина дня, коли дитина отримує велику кількість корисних для здоров'я ультрафіолетових променів.
2. У другу половину дня вода більше прогрівається , тому можна купатись і ввечері.
3. У спекотні дні купатись можна двічі на день : вранці та ввечері.
4. Не можна плавати на голодний шлунок або відразу після приймання страви.
5. Якщо у дитини недомагання не варто допускати її до води.
6. Якщо дитина боїться води, не слід штовхати її. купання не принесе бажаного результату.
7. Краще розпочинати купання у водоймі при температурі води +21,+22 °С та при температурі повітря + 23, +25 ° С.
ПАМ'ЯТАЙТЕ!
1. Плавання у воді принесе користь, якщо дитина буде виконувати активні рухові дії у воді, вона не змерзне.
2. Перебування у воді слід збільшувати поступово : від 3-5 хвилин до 15-20.
3. Після плавання слід відразу витертись рушником: голову, спину, руки, ноги.
4. Слідкуйте за тим, щоб вода не потрапила у вуха.
5. Не забувайте про переохолодження уводі. Ознаки
переохолодження: дитина зблідла, губи посиніли, гусяча шкіра
вкриває все тіло.
НЕГАЙНО ПРИПИНІТЬ КУПАННЯ ДИТИНИ! Обов'язково розітріть її рушником. Покладіть на килимок або ковдру під сонцем. Проведіть ігри на березі.
6. Під час купання використовуйте надувні круги, матраци, щоб дати дитині змогу адаптуватися у воді.
7. Підтримуйте дитину у воді за руки, спину, грудки.
8. Не забувайте про постійний нагляд за дитиною.
9. Не залишайте дитину без догляду , навіть біля води.
10.Навчаючи плавати, не кидайте дитину у воду. Помилкова думка батьків , що інстинкт самозбереження заставить дитину пливти.
http://rosinka-18.at.ua/news/koli_krashhe_kupatisja_u_vodojmi/2015-07-12-229